Как укрепить зубы и сохранить их здоровыми до старости?
Вот несколько рекомендаций для укрепления и сохранения зубов: вести здоровый образ жизни, снизить количество употребляемого сладкого, исключить курение. Кушать свежие овощи, фрукты, молочные продукты. То есть учитывать тот факт, что рацион должен быть полноценным и включать все микроэлементы, в которых нуждается организм.
На зубах желтый и черный налет. Как от него избавиться? Поможет ли профессиональная чистка?
Раз в полгода рекомендуется приходить на профилактический осмотр к стоматологу и делать гигиеническую чистку. Исключите из своей жизни кофе и сигареты - это основной фактор, влияющий на образование цветного налета на поверхности зубов.
Зубы стали чувствительными, что делать? Как снять чувствительность зубов, если они болят от холодного и горячего?
Обратиться к стоматологу, который проведет диагностику и разработает рекомендации по лечению, по укреплению эмали зубов и снижению их чувствительности. Возможно, стоит заменить вашу привычную зубную пасту на специальную, а зубную щетку - на щетку с мягкой щетиной; возможно, на чувствительность влияет воспалительный процесс в деснах и нужна профессиональная гигиеническая чистка.
Правда ли нужно чистить зубы на ночь?
Сегодня все больше точек зрения, что чистить зубы на ночь не обязательно, что необходимо лишь делать это минимум 2 раза в течение 24 часов. Можно обойтись обычным ополаскивателем, травяным настоем или зубной нитью. Все это в корне не верно.
Важно именно перед сном чистить зубы щеткой, и дополнительно использовать, например, ополаскиватель для полости рта, настой полезных трав, зубную нить или межзубной ершик для десен. Зубная щетка — это главный инструмент, в борьбе за здоровье зубов, именно она очищает зубную эмаль от вредного налета, опустошает десные «мешочки» и проникает в межзубные щели. Все остальные выступают как вспомогательные вещества, которые могут помочь очистить полость рта от мелких, застрявших кусочков пищи, придать приятный аромат запаху изо рта или выступить в роли природного «доктора», повышающего местный иммунитет.
После чистки на ночь, на утро, у Вас будет свежий аромат изо рта и отличное настроение! Но не забудьте провести ничуть не менее важную утреннюю процедуру чистки зубов, так как, хоть вы и не почувствуете дискомфорта, в полости рта за ночь все-таки произошло образование кислоты и размножение вредных бактерий, приводящих к болезням - кариесу, пародонтозу, пульпиту, кровотечению десен и т.д. Не стоит недооценивать профилактические меры, Ваше здоровье в ваших руках.